Pepatah yang mengatakan 'saat kamu berani mencintai,artinya kamu harus siap merasakan patah hati' ada benarnya juga. Hidup adalah serangkaian pertemuan dan perpisahan dengan seseorang. Jika patah hati di artikan dalam arti yang luas, patah hati artinya juga kita harus siap menerima resiko berpisah dengan orang yang kita cintai,suatu saat.
Patah hati bukanlah sakit yang tidak ada obatnya. Berikut tips mengobati patah hati dan merelakan dia yang memilih pergi.
- Meskipun sakit dan merasa tidak adil,hadapi semua perasaan itu.
Saat itu,mungkin kamu merasa marah,benci,dan ingin melarikan diri. Kamu bahkan masih bertanya-tanya mengapa semua ini terjadi, dan tak menerima bahwa kenyataan nya dia memang sudah bukan milikmu lagi. Tapi itu semua hanya akan membuatmu lama terobati, belajarlah menerima kenyataannya meski hal itu membuat hatimu terasa sangat perih.
- Jika ingin menangis, menangislah hingga lelah dan tak ada lagi kesedihan yang tersisa untuk di tangisi.
Kadang,beberapa orang menahan perasaanya sendiri karena tidak ingin di anggap lemah atau mungkin malu menangis hanya karena permasalahan cinta. Padahal hal itu justru membuat perasaan sedih makin menumpuk. Selain itu,ketika menangis tubuh kita mengeluarkan zat endorfin (zat yang memproduksi perasaan bahagia) sehingga dapat menstabilkan kembali emosi kita. Menangislah dan bayangkan kesedihanmu ikut pergi bersama dengan tiap tetes air matamu.
- Setelah menangis dan sedikit tenang,lihatlah dirimu dari pantulan cermin.
Ambil cermin,lihatlah betapa kacaunya kamu saat itu. Mata bengkak,hidungmu merah dan tampilanmu kacau. Kemudian tanpa kamu sadari kamu tertawa,mentertawakan dirimu sendiri.Tertawa lega karena sudah melalui fase yang paling sulit dalam patah hati. Dan setelah ini kamu akan berfikir untuk menjadi lebih tegar lagi.
- Hiburlah dirimu sendiri dengan melakukan hal yang kamu sukai.
Dengarkan musik pop yang ceria,baca buku kesukaanmu,tonton film favoritmu atau sekedar duduk di sisi jendela kamarmu sambil menyeruput teh hangat dan mengamati rintik hujan. Lakukan saja hal yang kamu sukai yang menjadi moodboostermu selama ini. Maka perasaanmu akan semakin membaik dan kamu lebih siap menghadapi esok hari tanpa adanya dia di sisimu.
- Biasakan diri dan tersenyumlah.
Dulu, mungkin kamu tidak sadar betapa kamu sangat bergantung pada nya. Hingga saat dia pergi, kamu baru menyadarinya. Tapi sekarang mulailah terbiasa untuk menghadapi semuanya sendiri. Biarkan kamu sibuk dengan pekerjaan atau tugas kuliahmu hingga kamu tidak memiliki waktu untuk memikirkan atau sekedar mengingatnya. Jangan lupa berilah senyum termanismu pada dunia, maka dunia akan tersenyum kembali padamu.
- Jauhkan sesuatu/barang yang membuatmu kembali mengingatnya.
Kamu dalam mood yang bagus,kemudian melihat boneka beruang pemberian darinya di atas kasurmu. Seketika perasaanmu kacau lagi karena teringat semua kenangan indah dengannya. Jika tidak ingin mengalami hal itu, kumpulkan dalam box semua barang pemberiannya dan sembunyikan di tempat yang tidak terjangkau penglihatanmu. Setidaknya untuk sementara waktu hingga kamu benar-benar sembuh dari patah hatimu.
- Sabar,waktu perlahan akan menyembuhkan luka yang ada.
Tidak terasa telah lewat beberapa bulan/tahun dan akhirnya kamu terbiasa dengan kehidupanmu yang baru. Bahkan kamu lupa kapan terakhir kali kamu mengingatnya. Dan hatimu tidak lagi terasa nyeri ketika tidak sengaja melihat dia lewat di depan rumahmu atau ketika seseorang menyebutkan namanya di depanmu. Selamat.. kamu telah pulih dari patah hatimu. Kamu hanya perlu bersabar dan kekuatan waktu akan bekerja dengan sendirinya.
Setelah mengalami semua itu,kamu mungkin akan tersenyum-senyum sendiri ketika mengingat masa lalumu itu. Kamu akan menyadari ternyata hidupmu baik-baik saja dan masih pantas untuk di jalani dengan sebaik-baiknya. Kamu akan berusaha memperbaiki dirimu sendiri sebelum bertemu dengan orang yang memang ditakdirkan untukmu.
Bye bye patah hati... ^^
Comments
Post a Comment